Šedivé vlasy, šediny, odrasty … sú veci, ktoré ma už veľmi dlho zaujímajú. Snažím sa vymýšľať preparáty, ktoré bez zbytočného zaťažovania vlasov, pomáhali jednoducho tieto neduhy prekryť.
Avšak mám pocit, že by išlo, zasiahnu hneď na začiatku toho reťazca tak, aby k šediveniu vlasov vôbec nedochádzalo. Vedecky je už veľa vecí známe a podložené. Napríklad to, že s vekom sa zvyšuje množstvo peroxidu vodíka vo vlasových folikuloch. Nadmerná hladina peroxidu vodíka zabraňuje vzniku melanínu – vlasového pigmentu. Vlasy bez pigmentu síce rastú, ale sú v podstate biele. Peroxid vzniká vo vlasových vačkoch aj u mladých ľudí, ide o fyziologický proces, ale vďaka rôznym reakciám sa rýchlo rozkladá na vodu a kyslík. Vplyv na to majú napríklad enzýmy kataláza a glutation peroxidáza, ktoré sú silné antioxidanty a vznikajú v ľudskom organizme prirodzene. Čím je človek starší, tým menej sa týchto enzýmov tvoria alebo sa skôr vyčerpajú, na zvládanie rôznych chorôb, zápalov, stresov, toxínov. Tieto enzýmy pôsobia v celom organizme nielen na šedivé vlasy.
Keďže oba enzýmy majú bielkovinovú povahu a sú tvorené radom aminokyselín. Preto treba pamätať na to, aby naša strava bola rôznorodá a naše telá mohli čerpať potrebné látky na ich tvorbu. Napríklad brokolica, kapusta, karfiol sú silné antioxidanty, ktoré znižujú hladinu peroxidov v tele.
Pozorujete na pokožke tmavé škvrny? Je to jeden z prvých príznakov starnutia. Chýba nám enzýmy, ktoré by zabraňovali prichyteniu voľných radikálov na bielkovinové vlákna, a preto dochádza k stvrdnutiu a zmršťovaniu kolagénových vlákien.
K ďalším výborným antioxidantom patrí zázvor, zelený čaj, resveratrol, ľanový olej, koriander, kurkuma, škorica. Sú to potraviny, ktoré môžeme veľmi jednoducho pridávať do jedla. Samozrejme dobrý spánok, cvičenie, meditácia, nefajčenie, vyhýbanie sa nadmernému slneniu, striedma konzumácia alkoholu sú ďalšie faktory, ktoré zlepšia našu kondíciu, naše zdravie, našu psychickú pohodu a možno aj menšie množstvo šedivých alebo bielych vlasov.
